Izberite orodje:
Video informativni pogovor in terapevtsko svetovanje
Naročite se na brezplačni informativni posvet!
Posvet je brezplačen in zaupen ter vas ne obvezuje, da bi se morali vključiti v nadaljnji svetovalni proces. Prijavite se s klikom na spodnje termine. Najprej izberete storitev, potem svetovalca in nato želeni termin. Podatki, ki jih posredujete v prijavi, bodo obravnavani zaupno.
Poiščite proste termine s klikom na:
Kam in kdaj po pomoč?
Izberite področje osebne stiske, s katero se soočate in poiščite vam najbližjo organizacijo za pomoč v stiski.
Knjižnica uporabnih vsebin:
Vabljeni k prebiranju.
Zgodbe otrok alkoholikov.
Prepoznajmo, kaj se je sploh zgodilo.
Skozi različne zgodbe ljudi, ki so preživeli dinamiko alkoholne družine, v tem članku prikazujemo značilnosti tihih zlorab, delčkov upanja in primere poti iz bolečine.
Naj skrivnosti ne hromijo.
Sprememba pride, ko izgubijo moč.
Skrivnosti vplivajo na družinsko dinamiko, življenje in počutje članov. Pogosto so obremenjujoče in boleče. Da bi se jih osvobodili, jih razumeli in osvobodili, se moramo ozavestiti.
Meditacija kot orodje.
Krepimo duševno zdravje.
Znanstveno dokazana tehnika, ki znižuje stres, sprošča glavo in telo, vpliva na pozitivna čustvena stanja, koncentracijo in spomin, deluje proti bolečinam in pri nespečnosti.
Kdaj, kako in zakaj poiščite pomoč zase?
Poiskati pomoč je znak poguma.
Znak moči je, ko nekdo prizna, da ne zmore sam obvladati situacije. Potrebna sta zrelost in vpogled, da ugotovimo, da je težava večja, kot jo lahko reši ena oseba.
Podprimo tiste, ki pomagajo drugim.
Podpreti bližnjega je človeško.
Se na vas kdaj obrnejo bližnji oseb, ki se soočajo s težavami v duševnem zdravju? Pogosto nemočno želijo pomagati. Kako ravnati in pomagati njim, da bodo lahko pomagali drugim?
Poslušamo in slišimo preslišane.
Prisluhniti je znak ljubezni.
Bistvenega pomena je, da otroke alkoholikov pomagamo obvarovati pred nepotrebnimi leti tišine, sramu in trpljenja povzročenega s starševsko zasvojenostjo.
“Psihološka prva pomoč je pomoč, ki jo nudimo osebi z duševno težavo ali stisko, razvijajočo se duševno boleznijo, dokler ni na voljo strokovna pomoč ali se stiska ne razreši. Nanaša se na prepoznavo, razumevanje in pomoč osebi, ki je v duševni stiski.”
NIJZ
O projektu eSOS
Veliko oseb doživlja močne osebne stiske in o njih težko spregovori. Z njimi se ne soočijo pravočasno. Razlogi za to so: slaba prepoznava problematike, nepoznavanje možnih rešitev in naslovov, kam se lahko obrnejo po pomoč, zanikanje težav, sram, strah pred stigmo, občutek neuspeha, slaba samopodoba, šibka socialna mreža, izolacija zaradi invalidnosti in drugi.
Zato smo projektni partnerji Slovenska karitas, Škofijska karitas Ljubljana in Zavod Pelikan – karitas pripravili program eSOS – spletna prepoznava socialnih stisk, ki ga sofinancira Ministrstvo za javno upravo in odgovarja na okoliščine, ki jih lahko s skupnimi močmi odpravimo.
Komu lahko projekt eSOS pomaga?
S tem programom, dobijo priložnost ljudje, ki:
- so v začetni fazi osebnih težav ali v fazi, ki še ni akutna (spletna eSOS aplikacija z oceno področja prizadetosti in možnost prvega video svetovanja),
- praviloma ne bi poiskali pomoči zaradi nedostopnosti (oddaljenost, invalidnosti, čakalne vrste za zahtevnejše svetovanje v sklopu zdravstva ali sociale) in predsodkov ali stigme,
- so manj digitalno pismeni – jih opolnomočiti na tem področju (delavnice in usposabljanja za digitalne kompetence ter vzpostavitev eKamre – računalniške sobe, v kateri bo uporabnikom na voljo individualno digitalno opismenjevanje).
Kako deluje projekt in kako rešuje stiske?
Odgovarjamo na nastajajoče potrebe posameznikov v osebnih stiskah, prispevamo k dvigu splošne ozaveščenosti, poznavanju problematike in spodbujamo aktiven pristop k reševanju problemov.
Projekt odgovarja na potrebe uporabnikov na 5 nivojih:
1. Spletna aplikacija za prepoznavo osebnih stisk eSOS je v nastajanju in bo vstopna točka. Namenjena bo tako laičnim uporabnikom, kot prostovoljcem in strokovnjakom.
Prvi modul aplikacije predstavlja zajem osnovnih karakteristik, drugi poskuša ugotoviti zunanje znake uporabnika, tretji so vprašanja povezana z ravnanji in doživljanji osebe, četrti pa so vprašanja o vplivu okolja.
Na koncu je predstavljen rezultat.
V aplikaciji bodo dodane tudi povezave na poglobljene vsebine različnih področij, vsebine za lažje razumevanje problematike in izpolnjevalec si bo lahko tudi rezerviral termin za prvi video svetovalni razgovor z usposobljenim strokovnjakom. Namen aplikacije je tudi da krepi motivacijo za njeno reševanje.
2. Prvi video pogovor rešuje socialne probleme uporabnikov in je tudi ena od vstopnih točk v daljši proces svetovanja.
3. Terapevtska video svetovanja se bodo izvajala na varni povezavi z upoštevanjem vseh pogojev varovanja zasebnosti. Uporaba bo preprosta, prilagojena za vse ekrane (mobilni telefoni, tablice, računalniki) in operacijske sisteme ter z opcijo svetovanja brez videa – samo z izmenjavo tekstovnih sporočil. Izvajali jih bodo usposobljeni strokovnjaki različnih specialnosti. S svetovanji začnemo oktobra 2022.
4. Program izobraževanja za povečanje digitalnih kompetenc uporabnikov. Poteka v sodelovanju s prostovoljci in strokovnjaki na naših razdelilnih mestih. Vključuje znanja in veščine s področij osnov uporabe ekranov in programske opreme (e-pošte, operacijskih sistemov, ustvarjanje avdio/video posnetkov, uporaba drugih e-storitev, ki so že na voljo, uporaba oblačnih storitev, različnih aplikacije, reševanje spletnih problemov, spletni bonton, komuniciranje z uporabo digitalnih naprav, pametni telefon…), v lokalnem okolju spodbuja k pridobivanju in spoznavanju uporabe identifikatorjev (certifikat, sms pass), predstavlja uporabo storitev e-države, ter seveda osvešča o varnosti na spletu in mobilnih telefonih. Poleg znanja in praktičnega dela udeleženci izobraževanja prejmejo tudi gradivo in možnost stika z osebo, ki jim bo v oporo po zaključku izobraževanja. Več informacij: Škofijska karitas Ljubljana, Poljanska cesta 2, Ljubljana. Tel: (01) 439 2130, GSM: (051) 693 322, E-pošta: [email protected].
5. eKamra dodatno dopolnjuje program izobraževanja za uporabnike, ki prihajajo iz Ljubljane in okolice. Je prosto dostopen prostor, opremljen s potrebno računalniško opremo, hkrati pa bodo imeli uporabniki možnost individualnega usposabljanja. Za obisk se naročite na Škofijska karitas Ljubljana, Poljanska cesta 2, Ljubljana. Tel: (01) 439 2130, GSM: (051) 693 322, E-pošta: [email protected].
Sofinancer programa:
Vsebina strani zadnjič posodobljena septembra 2022
Več informacij:
Slovenska karitas
Danilo Jesenik Jelenc, vodja programa
[email protected]
Zavod Pelikan – karitas
Andreja Verovšek
[email protected]