Potrebuješ pomoč, želiš izvedeti več?

ZA ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG IN PRAVO VESELJE BREZ ALKOHOLA.

Zaveza: Ne pijem alkohola. Zakaj?

Želim razvijati svoj (intelektualni) potencial.

Ne želim vse življenje obžalovati zaradi ene pijanske noči.

Želim biti zdrav in poln življenjske energije.

Želim biti faca.

Ne želim, da mi alkohol postavlja v življenju prepreke.

Ne rabim se dokazovati s pomočjo alkohola.

Boljša smer za mlade

Aktivnosti, ki omogočajo komunikacijo, druženje in zabavo.

Aktivnosti, kjer dnevno lahko sprostim nakopičen stres.

Razvijanje čustvene inteligence, prepoznavanje čustev in upravljanje z njimi.

Dobra samopodoba, lastna vrednost …

Aktivnosti, kjer se lahko izrazim s talenti, zdivjam do konca brez drog.

Prostovoljstvo – s pomočjo drugim osmišljam in plemenitim tudi svoje življenje.

Kako se zaščitiš pred alkoholom?

Izogibaš se pijanim ljudem – so nepredvidljivi in so lahko nevarni.

Pod vplivom alkohola počneš stvari, katerih se sramuješ v treznem
stanju oz. so nevarne.

Ne tekmuješ z drugimi, kdo bo več spil.

Ne mešaš alkoholnih pijač.

Ne piješ in ne odhajaš na samo z neznanimi / slabo poznanimi ljudmi.

Prijateljev ne puščam samih v alkoholiziranem stanju.

Ne siliš s pijačo, ne ponujaš pijače.

Ko piješ, ne vozi. Ne avto, ne kolo, ne skiro.


PREVERI, ALI VEŠ?

Izpolni vprašalnik + kviz Z 0.0. (z nič nič)

Vprašalnik za samooceno tveganja pitja alkohola

Vprašalnik kot pomoč za samooceno tveganja pitja alkohola.

Preveri znanje o alkoholu in spoznaj mite, ki ne držijo

Sprejmi izziv in se preizkusi v reševanju kviza poznavanja dejstev o alkoholu.


Kam po pomoč

Svetovalnica To sem jaz
Forum Zasvojenost in pomoč
TOM – telefon za otroke in mladostnike (med 12. in 20. uro): 116 111
Svetovalni centri
Center za obveščanje 112
Krizni centri za mlade
Alanon – skupnost svojcev in prijateljev alkoholikov
Centri za duševno zdravje

Miti o alkoholu

Zbrali smo nekaj najpogostejših in spregledanih dejstev, ki bi jih mladi morali poznati, preden začnejo piti alkohol.

– Je res, da alkohol pomirja, ogreje, odžeja?
– Obstaja varno pitje?
– Ali ščiti pred virusi?

Več …

Nagovor staršem

Vsak starš si za svojega otroka želi le najboljše: zdravje, uspeh in srečo. Alkohol ne pripomore k ničemur od tega.

Ste jim dober zgled in to, kar govorite tudi delate?

Zahvaljujemo se vsem, ki ste mladim vzor.

3 SCENE, S KATERIMI SE SREČUJEŠ IN KAKO IZ NJIH ODITI KOT ZMAGOVALEC?

Oče, tudi ti tega ne potrebuješ

Nastopajo:
Trkaj, Žiga, Matej

Starši so zgled odraščajočim otrokom tudi pri pitju alkohola. Včasih pa so otroci tisti, ki starše opozarjajo, kaj bi bilo prav.
V videu 17 – letni Žiga nagovori svojega očeta, da bi odložil kozarec alkoholne pijače. Kaj sledi?

Kaj storiš, če ti v družbi ponudijo pijačo?

Nastopajo: Trkaj, Zala, Maša, Julija in Gregor

Med mladimi je vse več takšnih, ki se zavedajo negativnih posledic alkohola in samozavestno rečejo NE. To vodi v nerodne situacije, vendar se ponavadi vse dobro razplete. Kako na prijazen način zavrniti ponujen alkohol in ob tem ne izgubiti prijateljev?

Naj dnevnik ne bo edini prijatelj v stiski

Nastopata:
Lepa afna in Zala

V vsaki četrti slovenski družini je prisoten alkohol, zaradi katerega otroci in mladostniki tiho in globoko trpijo. Njihov edini prijatelj, ki mu lahko zaupajo, je pogosto le dnevnik. Spregovorimo o bolečinah in jih spodbudimo, da poiščejo nasvet.

Pojasnilo izrazov

Škodljivo pitje alkohola je pitje, pri katerem so negativne posledice oziroma težave (telesne, duševne, v družini, na delu …) že prisotne, vendar zasvojenost z alkoholom še ni izražena.

Zasvojenost z alkoholom je bolezen. Vsakdo lahko postane alkoholik ne glede na raso, poklic, spol, bogastvo.
Alkoholizem se lahko razvije v kateremkoli starostnem obdobju (tudi pri mladostnikih). Tveganje za pojav alkoholizma je odvisno od količine zaužitega alkohola in od pogostosti uživanja alkohola.

Delavnice za šole

Organiziramo delavnice za učence zadnje triade OŠ. Njihov namen je spodbuditi mladostnike, da razmišljajo o tem, kaj si želijo v življenju, kaj jih veseli, katere aktivnosti. Mladostnike želimo seznaniti zakaj je pogovor o alkoholu pomemben ter se z njimi pogovoriti o mitih in dejstvi o alkoholu.

Delavnica približa realne situacije, v katerih se znajdejo mladostniki v povezavi z alkoholom, opozori na ravnanje v takih situacijah, motivira mladostnike, da se odrečejo pitju alkohola in k temu spodbudijo tudi svoje vrstnike in starše.

Z njimi se pogovorimo o zdravem življenjskem slogu in dejavnostih za veselje brez alkohola, možnih oblikah pomoči in jih povabimo, da izpolnijo vprašalnik o samooceni pitja »A rab’š? Ne, ne rab’š.« ter kviz o poznavanju dejstev o alkoholu.
Ob koncu povabimo mladostnike, da izpolnijo (spletni) evalvacijski vprašalnik o zadovoljstvu z delavnico.

TRENUTNO SO VSE KAPACITETE ZA 2020, 2021 in 2022 že ZASEDENE. Za več informacij pišite na [email protected].


O projektu Z 0.0.

Ministrstvo za zdravje je dne, 17. 1. 2020, odločilo o dodelitvi sredstev Slovenski karitas za izvajanje programa ZMERNO. ODGOVORNO. OPOLNOMOČENO. Z 0.0, ki poteka leta 2020, 2021 in 2022.
Z javnim razpisom je iz fonda za varovanja in krepitve zdravja do leta 2022 zagotovilo sredstva za sofinanciranje programa.
Slovenska karitas v tri letnem obdobju načrtuje izvesti aktivnosti, ki bodo pripomogle k večji ozaveščenosti o alkoholu med mladimi in starši, ki so mladim zgled.

V okviru izvajanja programa Z 0.0. potekajo / bodo potekale naslednje aktivnosti:

  • Povabilo in informiranje OŠ in SŠ za sodelovanje pri delavnicah o vplivu alkohola in izvedba delavnic,
  • Obveščanje in povabilo mladih prostovoljcev v Karitas na delavnico “Z 0.0”,
  • Povabilo mladih k sodelovanju pri prejemanju pozitivnih sporočil in reševanju spletnega vprašalnika “Vprašalnik za samooceno tveganja pitja alkohola za mlade”
  • Obveščanje in informiranje zakoncev o možnosti sodelovanja na delavnicah za pare in starše,
  • Informiranje javnosti o izvajanju programa, pozitivna sporočila za mlade in starše,
  • Osveščanje mladih o nevarnostih alkohola na festivalu mladih v Stični,
  • Delavnice o tveganem in škodljivem pitju alkohola za pare, ki se pripravljajo na poroko na pripravah za zakon v mrežnem sodelovanju z Zavodom Najina Pot,
  • Delavnice za zakonske pare, ki obiskujejo zakonske skupine v Društvu družina in življenje in po župnijah, o tveganem in škodljivem pitju alkohola,
  • Svetovalni pogovori,
  • Delavnice za starše z namenom krepitve starševskih veščin na področju odnosa do alkohola v Društvu družina in življenje, po župnijah in drugih društvih,
  • Gradiva za skupine mladih, staršev in drugih sodelavcev po župnijah o tveganem in škodljivem pitju alkohola (majice, video, kviz).

Program ZMERNO. ODGOVORNO. OPOLNOMOČENO. Z 0.0 sofinancira Ministrstvo za zdravje RS