V stiski ni treba ostati sam.
Brezplačno video svetovanje
za ljudi v osebni ali duševni stiski.
Izberi prost termin
✓ zaupno
✓ brez čakanja
✓ od doma
✓ brez napotnice
Kdaj je smiselno poiskati pomoč?
- ko si preobremenjen/a,
- ko imaš občutek osamljenosti,
- ko ne vidiš izhoda,
- ko težko govoriš o svojih občutkih,
- ko potrebuješ pogovor.
Knjižnica uporabnih vsebin:
Vabljen/a k prebiranju.
Zgodbe otrok alkoholikov.
Prepoznajmo, kaj se je sploh zgodilo.
Skozi različne zgodbe ljudi, ki so preživeli dinamiko alkoholne družine, v tem članku prikazujemo značilnosti tihih zlorab, delčkov upanja in primere poti iz bolečine.
Naj skrivnosti ne hromijo.
Sprememba pride, ko izgubijo moč.
Skrivnosti vplivajo na družinsko dinamiko, življenje in počutje članov. Pogosto so obremenjujoče in boleče. Da bi se jih osvobodili, jih razumeli in osvobodili, se moramo ozavestiti.
Meditacija kot orodje.
Krepimo duševno zdravje.
Znanstveno dokazana tehnika, ki znižuje stres, sprošča glavo in telo, vpliva na pozitivna čustvena stanja, koncentracijo in spomin, deluje proti bolečinam in pri nespečnosti.
Kdaj, kako in zakaj poiščite pomoč zase?
Poiskati pomoč je znak poguma.
Znak moči je, ko nekdo prizna, da ne zmore sam obvladati situacije. Potrebna sta zrelost in vpogled, da ugotovimo, da je težava večja, kot jo lahko reši ena oseba.
Podprimo tiste, ki pomagajo drugim.
Podpreti bližnjega je človeško.
Se na vas kdaj obrnejo bližnji oseb, ki se soočajo s težavami v duševnem zdravju? Pogosto nemočno želijo pomagati. Kako ravnati in pomagati njim, da bodo lahko pomagali drugim?
Poslušamo in slišimo preslišane.
Prisluhniti je znak ljubezni.
Bistvenega pomena je, da otroke alkoholikov pomagamo obvarovati pred nepotrebnimi leti tišine, sramu in trpljenja povzročenega s starševsko zasvojenostjo.
Več informacij o programu Blizu – Psihosocialno svetovanje, informiranje in usmerjanje oseb v duševni stiski
Duševno zdravje je temelj vsakršne dobrobiti, tudi materialne. Duševno zdravje omogoča, da živimo izpolnjeno, razvijamo svoje potenciale in prispevamo k skupnosti. Je osnova in temelj kakovosti življenja. Samo duševno zdrav in opolnomočen človek lahko poskrbi zase in svoje bližnje.
Verjamemo, da pogovor pomaga. Želimo, da v preizkušnjah nihče ne ostane sam in da si osebe v duševni stiski čim hitreje poiščejo pomoč. Naravno je, da so ljudje v težkih okoliščinah obupani in žalostni. Kaj so tiste “težke okoliščine” pa je v veliki meri odvisno od vsakega posameznika in njegovega pogleda na situacijo. To se lahko (ob podpori) spremeni.
Psihosocialna podpora je dobra preventiva. Zgodnja in ustrezna psihosocialna podpora lahko prepreči, da se stiska človeka, ki doživi težek dogodek ali se sooča s težko situacijo, še poglobi. Pomaga ponovno vzpostaviti ritem vsakdanjega življenja in zaživeti polno življenje.
Preko strokovnega spremljanja skupaj z ljudmi, ki to želijo, soustvarjamo podporne okoliščine in pogoje za soočanje s stisko in njeno premagovanje.
Kaj nudi program in komu je namenjen
Program Blizu je namenjen trajnejšemu spremljanju ljudi v stiski ter spodbuja k pravočasnemu odkrivanju in reševanju stisk. Zagotavlja široko in odprto dostopnost.
Omogoča tudi online pomoč za tiste, ki niso mobilni ali zaradi različnih vzrokov ne morejo osebno priti na posvet (strah pred stigmo, izolacija zaradi invalidnosti in drugi).
Oblike in metode pomoči
- Online informativno svetovanje;
- Psihosocialno in terapevtsko svetovanje (v svetovalnicah, spletno);
- Individualno zagovorništvo in psihosocialno svetovanje;
- Moderirane tematske delavnice in tematska srečanja;
- Neformalna srečanja v lokalnem okolju ;
- eSOS vprašalnik ogroženosti za tri najpogostejše psihosocialne stiske.
Pogoji za vključitev v program
Pogoj za vključitev v program Blizu je izražena želja po vključitvi, sodelovanje pri pripravi individualnega načrta in ustna zaveza za aktivno sodelovanje za dogovorjeno obdobje vključitve.
V program se lahko vključi vsak, ki doživlja duševno stisko in/ali slabši socialno ekonomski status.
Sodelovanje v programu je prostovoljno in na lastno željo.
Vključite se lahko na enega od načinov:
- Vloga za materialno pomoč in pomoč ob poplavah 2023;
- uvodni razgovor za terenu;
- prvi informativni razgovor online;
- priporočilo glede na dobljene rezultate v vprašalniku eSOS;
- na predlog strokovnega delavca drugih socialno varstvenih programov Karitas ali prostovoljca v programih pomoči Karitas;
- na predlog strokovnega delavca iz drugih NVO in javnih ustanov.
Lokacije izvajanja programa
Pomoč je na dosegu roke. Obiščite nas na eni od naših lokacija ali nas povabite in mi pridemo k vam.
Program se izvaja decentralizirano na več lokacijah po Sloveniji.
- online na www.karitas.si/esos
- Kristanova 1 in Poljanska cesta 4, Ljubljana – kontakt: 051 555 557;
- Muzejski trg 8, Celje – kontakt 051 278 481 ali 051 658 144;
- Vrbje 82, 3310 Žalec
Za podrobnejše informacije smo dosegljivi na telefonu 051 555 557.
Program Blizu si prizadeva dvigniti motivacijo, kakovost telesnega in duševnega zdravja ter stopnjo vključenosti ljudi v stiski v družbo. Pomaga pri razbremenitvi duševne stiske, psihosocialnih okoliščin in pridobivanju veščin za bolj polno osebno življenje (dvig splošnega blagostanja).
Naše poslanstvo je tudi spodbujanje zgodnjega iskanja pomoči in da se destigmatizira iskanje pomoči.
Program sofinancira Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti iz sredstev za sofinanciranje socialno varstvenih programov za leto 2026
