Vprašalnik za samooceno tveganja pitja alkohola za mlade

Vprašalnik – kviz na temo pitja alkohola – »A rab’š? Ne rab’š.« je namenjen mladim kot pomoč za samooceno tveganja pitja alkohola.

Sestavljen je iz 10 vprašanj, je anonimen (odgovorov ne bomo posredovali nikomur) in namenjen mladim. Kviz je del projekta ozaveščanja o alkoholu pri mladih – Z 0.0. Slovenske karitas in ga sofinancira Ministrstvo za zdravje RS. Temelji na uveljavljenem mednarodnem vprašalniku Audit.

Izpolnjevanje traja 3 – 5 minut. Pomaga oceniti tveganost pitja in poda konkretne rezultate.

Vabljen/-a, da izpolniš kviz o tveganju pitja alkohola za mlade



Hvala, ker si izpolnil/a kviz. Kviz je informativne narave in ne more nadomestiti posveta in diagnostike pri usposobljenem strokovnjaku (v zdravstveni ustanovi).

Mere tveganja pri pitju alkohola

V kolikor si mlajši od 16 let, priporočamo popolno abstinenco. Vsaka, tudi najmanjša mera alkohola, je lahko škodljiva za tvoj razvoj (telesni in psihični).

Dokler se telo in možgani še razvijajo (minimalno do 21. leta), priporočamo dosledno spoštovanje priporočene meje za manj tvegano uživanje.

MOŠKIŽENSKE in vsi starejši od 65 let
ne več kot 14 meric alkohola v enem tednu ne več kot 7 meric alkohola v enem tednu 
to je v enem tednu ne več kot: 1 liter in pol vina ali
7 steklenic piva ali
4 decilitre žgane pijače ali
3 litre in pol mošta (sadjevca) 
to je enem tednu ne več kot: 7 decilitrov vina ali
3 steklenice in pol piva ali
2 decilitra žgane pijače ali
1 liter in pol mošta (sadjevca)
to pomeni v enem dnevu ne več kot: 2 decilitra vina ali
ena steklenica piva ali
2 štamperla žgane pijače ali
pol litra mošta (sadjevca) 
to pomeni  v enem dnevu ne več kot: 1 deciliter vina ali
pol steklenice piva ali
1 šilce (štamperl) žgane pijače ali
2 decilitra in pol mošta (sadjevca) 
 ob eni priložnosti ne več kot: pol litra vina ali
2 in pol steklenici piva ali
1 deciliter in pol žgane pijače ali
1 liter mošta (sadjevca)
ob eni priložnosti ne več kot 3 decilitre vina ali
1 in pol steklenice piva ali
1 deciliter žgane pijače ali
pol litra mošta (sadjevca)
vir: nalijem.si

Te meje ne veljajo za tiste skupine ljudi, ki jim priporočamo popolno abstinenco. To so:

  • otroci in mladina vsaj do 16. leta starosti,
  • nosečnice in doječe matere,
  • ljudje, ki imajo znake zasvojenosti z alkoholom ali so kdaj prej imeli težave zaradi pitja alkohola,
  • vozniki motornih vozil (avtomobili, motorji) in kolesarji,
  • ljudje, ki upravljajo s stroji, ki jih lahko poškodujejo,
  • ljudje z nekaterimi boleznimi (npr. božjast/epilepsija, po poškodbi glave, bolezni jeter, bolezni trebušne slinavke),
  • ljudje, ki jemljejo nekatera zdravila.